儘管現代社會有多先進，男士們還是依然肩負著海量約定俗成的老舊期望，結果這或多或少都局限了生活的大小選擇。明明心中躍躍欲試，卻又怕引旁人側目，最怕是「不夠Man」的指控！本節目就是要打破這些沉悶框框，擴闊大家對都市男性的想像，讓大家重新反思「自在生活」的真正定義！
谭玉瑛 吴幸美 黄庭锋 余德丞
郑裕玲 陆永 郑诗君 周奕玮 邝洁楹 梁凯晴 潘梓锋 梁芷珮 胡慧冲 马国明 黄智雯 唐诗咏 黄翠如 陆浩明 麦美恩 冯盈盈 陈家乐 林夏薇 洪卓立 曾乐彤 袁伟豪 王君馨 蔡思贝 余德丞 王嘉尔 林盛斌 冯允谦 黄淑蔓 黎耀祥 胡定欣 田蕊妮 李思捷 周柏豪 连诗雅 谢东闵 戴祖仪 陈山聪 姚子羚 赵慧珊 吴嘉熙 蔡明芳 森美 阮小仪 黎诺懿 汤洛雯 方力申 王灏儿 陈炜 张达伦 蔡一杰 陈健安 阮兆祥 蔡瀚亿 薛家燕 姜丽文 欧阳震华 吴业坤 少爷占 唐剑康 姜皓文 颜卓灵 陈敏之 胡诺言 王浩信
汪明荃 森美 余德丞
林盛斌 萧正楠 张振朗 刘佩玥 王灏儿 高海宁 黄浩然 曹永廉 龚嘉欣 陈凯琳 黄心颖 陆永 郑诗君 洪永城 李家鼎 陈山聪 欧阳伟豪 陆浩明 王敏奕 胡定欣 李施嬅 何远东 伍允龙 王浩信 麦美恩 黄智雯 菊梓乔 胡鸿钧 陈展鹏 阮兆祥 吴若希 麦明诗 冯盈盈 倪晨曦 汤洛雯 卫兰 卫诗 吕慧仪 苏韵姿 单立文 金刚 梁竞徽 李佳芯 沈卓盈 胡琳 方中信 李灿森 唐文龙 苏丽珊 蔡思贝 赖慰玲 森美 陈豪 余德丞 黎诺懿 郑俊弘 何广沛 糖妹 朱晨丽 杨诗敏 邓佩仪 陈敏之 张秀文 陈奂仁 杨潮凯 谢东
王智德 王雍泰 罗允芝
骆振伟 练美娟 王雍泰 蔡宝欣 樊沛珈
杨伟伦 麦沛东 苏玉华 周文健 林海峰 叶蕴仪 蔡紫晴 邵仲衡 朱柏谦 杨诗敏 庄韵澄 区绍熙 陈甘凤 陈桂芬 区焯文 黄宇诗 钟雪莹 邱万城 林善 黄华和 张凯娸 王雍泰 柯驿谊 梁雍婷 张同祖 邓月平 孙禾颐
康辉 朱迅 任鲁豫 李思思 尼格买提·热合曼 马跃 窦爱莉 杨帆 桂嘉晨 李佳明 李毅 张泽群 王丝 杨魏玲花 曾毅 容祖儿 周渝民 沙溢 胡可 佟丽娅 陈晓 李宁 胡凯伦 张傲月 蔡亦寒 郝若琦 李炜然 尤兹依尔 塔拉 瓦利德 王红超 张悦 杨皓雲 杨皓翔 张磊 姚双新 贾玲 张小斐 许君聪 何欢 李易峰 景甜 江疏影 蔡明 潘长江 贾冰 林志炫 阿幼朵 蝶当久 周杰伦 蔡威泽 乔麦元 王贤梅 方芳 张晨光 王姬 杜宁林 狄志杰 王菲 那英 张国立 单霁翔 许荣茂 孙涛 秦海璐 王宏坤 派俊伟 王凯 杨
麦明诗 陆浩明 麦美恩 朱晨丽 傅嘉莉 狄易达 余德丞 胡慧冲 江忞懿 江旻憓 周奕玮 朱智贤 刘颖镟 周程宇 刘佩玥 张彦博 余思霆 梁芷珮 周志康 林秀怡 黄美棋 蔚雨芯 李旻芳 梁嘉琪 陳易希 黎诺懿 方苑瀠 杨潮凯 翟锋 鄭翎軒 梁彥宗 羅康瑞 陈庭欣 馬時亨 邵珮诗 孔德賢 鄧家禮 黃凱儀 张宝儿 邝洁楹 林泳淘 维韦克·马布巴尼 黄庭锋 刘温馨
林盛斌 张秀文 黎诺懿 余德丞 吕慧仪 张景淳 何广沛 谭俊彦 张振朗 陆浩明 曾展望 黃凱儀 王虹茵 徐文浩 陈敏之
未知
曾贊學 陈俞希 黃奕晨
姜丽文 林羿祯
梁芷珮
吳錫輝 林秀怡
佘诗曼 陈豪等
郑丹瑞 朱凯婷 胡枫 陈荣峻 吴香伦 何沛珈 盛劲为
周永基 郑诗君
和泉素行 陈灼明 何式凝
朱晉傑 英健朗 古明华
李尚正 卢颂恩
演员：曾贊學 陈俞希 黃奕晨
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演员：梁芷珮
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